La microbiota se consolida como aliada de la longevidad: dieta, fermentados y hábitos diarios, las claves según los expertos

Expertos reunidos en el encuentro “Siente lo que no ves” organizado por Activia sitúan la alimentación, el ejercicio, el descanso y el control del estrés como pilares para cuidar la microbiota.
Sin fórmulas milagro: la combinación de fibra, probióticos, proteína de calidad y buenos hábitos marca la diferencia en la prevención de enfermedades.
El interés por alimentos fermentados como el yogur y el kéfir crece por su potencial en el cuidado de la microbiota.

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